4 7 8 nefes tekniği nasıl yapılır?

4 7 8 nefes tekniği nasıl yapılır?

İçindekiler 4-7-8 Nefes Tekniğine Genel Bakış Nefes Alma Tekniği (4 Saniye) Nefes Tutma (7 Saniye) Nefes Verme (8 Saniye) 4-7-8 Nefes Tekniğinin Faydaları Sıkça Sorulan Sorular 4-7-8 Nefes Tekniğine Genel Bakış 4-7-8 nefes tekniği, zihni sakinleştirmek ve vücudu...
Aslıhan Gökçen Başaran Kimdir?

Aslıhan Gökçen Başaran Kimdir?

Aslıhan Gökçen Başaran, -20 yıldır DİKSİYON-İLETİŞİM-Nefes-MOTİVASYON Eğitimleri vermektedir. -2019 Yılında Tv kanallarımız tarafından Türkiyenin en iyi eğitmeni seçildi.. “Yetişkinler ve Çocuklar İçin Kişisel Gelişim” alanında Türkiye’nin önde...