Nis 2, 2025 | Nefes Eğitimleri
Nefes Kontrolü: Ana Çıkarımlar Temel Prensip: Nefes kontrolü, etkili konuşmanın ve iletişimin temel unsurudur. Diyafram Nefesi: Doğru diyafram nefesi, ses kalitesini ve konuşma performansını önemli ölçüde artırır. Profesyonel Teknik: Stratejik nefes molaları ve...
Nis 2, 2025 | Nefes Eğitimleri
Diyafram Nefesi Hakkında Temel Bilgiler Tanım: Diyafram nefesi, akciğerlerin tam kapasiteyle kullanılmasını sağlayan doğal ve sağlıklı bir nefes alma tekniğidir. Faydaları: Stres azaltma, oksijen alımını artırma, ses kontrolünü geliştirme ve genel sağlık durumunu...
Nis 2, 2025 | Nefes Eğitimleri
Nefes Almanın Temel Anahtar Noktaları Doğru Nefes Tekniği: Diyafram nefesi kullanarak oksijen alımını optimize edin ve vücut performansınızı artırın. Zihinsel Sağlık: Düzenli nefes egzersizleri stresi azaltır ve duygusal dengeyi destekler. Günlük Pratik: Nefes...
Kas 28, 2024 | Nefes Eğitimleri
İçindekiler 4-7-8 Nefes Tekniğine Genel Bakış Nefes Alma Tekniği (4 Saniye) Nefes Tutma (7 Saniye) Nefes Verme (8 Saniye) 4-7-8 Nefes Tekniğinin Faydaları Sıkça Sorulan Sorular 4-7-8 Nefes Tekniğine Genel Bakış 4-7-8 nefes tekniği, zihni sakinleştirmek ve vücudu...
Tem 29, 2022 | Nefes Eğitimleri, Nefes ve İletişim Teknikleri
İnsanın sahip olduğu ses, temel konuşma ve anlaşma için doğuştan var olan bir durumdur. Etkili ve inandırıcı bir konuşma için gerekli olan şartlardan ilki, iyi eğitilmiş bir sestir. Kişinin mesleği ne olursa olsun diğer kişiler ile anlaşabilmek için konuşmak...
May 30, 2022 | İletişim ve Diksiyon, İletişim ve Motivasyon, Nefes Eğitimleri, Ses-Nefes-Diyafram Teknikleri
Kişisel Gelişim Eğitimlerimiz Aslıhan Gökçen Başaran, “Yetişkinler ve Çocuklar İçin Kişisel Gelişim” alanında Türkiye’nin önde gelen isimlerinden biridir. 20 yıldır Diksiyon–İletişim–Nefes–Motivasyon Eğitimleri vermektedir. 2019 Yılında TV kanallarımız tarafından...
