Zaman Yönetiminin Önemi

Günümüzün en büyük problemlerinden biridir zaman yönetimi. Zamanı iyi yönetemediğimiz için iletişim konusunda kendimizi yetersiz hissederiz. Günün koşuşturmacaları içinde insan ilişkilerini ihmal ediyoruz. Zamanı iyi yönetmeyi öğrenmedikçe de çevrede sağlıklı iletişim kurabilmemiz zor görünüyor.

Kaskha Nefes Terapisi

Kahksha ile nefes terapisinde nasıl bir eğitim veriliyor? Çoğu insanda kronikleşmiş kalıplaşmış blokajlar var. Her şeye agresif kuşkulu bakıyorlar. Acılar içersinde olan insan mutlu olabilir mi? Dünyada kahkaha terapisinin mucidi doktor madam katar ya bu insanları okuluna alıyor ve onların acılarına götürerek önce onları ağlatıyor. Depresif hallerini ortaya çıkarıp depresif halleri ile nelere takılıyorlar, korkuları neler, bunları ortaya çıkaracak sahneler yaratılıyor. Mesela parasız kalmaktan mı korkuyor ya da aile içinde taciz bize mi uğramış.

Bu duyguları içini açmış, kimselere söylememiş Özü gitmiş sadece nefret kalmış. On erkekle yüzleşmesi lazım onu çıkarmak için bir hafta boyunca çalışmalar yapılıyor bir kişinin gerçeği dönmesi sağlanıyor. Kendine yüzleşmekten sonraki kısımda korku endişeler başka alışkanlıklara dönüştürüyor. Anda kalarak geçmişin yaralarının ne kadar hafif olduğunu göstermeye çalışıyordu daha sonra gücümeye başlıyorlar böylece aslında hayatın bir oyun olduğunu anlıyorlar.